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您好！少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。規(guī)律飲食 研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。時定量 要做到每餐食量適度，每日3餐定時。溫度適宜 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。細嚼慢咽 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。飲水擇時 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。注意防寒 胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。避免刺激 不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。補充維生素C 維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。在藥物方面，根據您的情況，建議您使用鋁碳酸鎂片(達喜)。它適用于急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，反流性食管炎，與胃酸有關的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼燒、酸性噯氣、飽脹等，還可預防非甾體類藥物的胃粘膜損傷。除非另有醫(yī)囑，飯后、睡前或胃不適時服用;2片達喜咀嚼片。希望幫到你！