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干活累的腿經(jīng)常抽筋應該補什么，可以做些簡(jiǎn)單明了的解答？

男51歲

2015-06-02 16:51

病情描述

干活累的晚上腿經(jīng)常抽筋睡不著(zhù)覺(jué)，是否可以給我一些好的建議？

醫生建議：2015-06-02 16:51

健客醫生

考慮是有點(diǎn)缺鈣，建議補點(diǎn)鈣，可以吃點(diǎn)鈣片之類(lèi)的，平時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶，少吃酸、辣、油膩等刺激性食物及戒煙酒類(lèi)。要養成良好生活作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)早睡早起。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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