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你好，你這個(gè)情況多半還是考慮神經(jīng)衰弱引起的。建議服用安神補腦液生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。口服，一次10毫升，一日2次。服用一星期無(wú)任何緩解，及時(shí)醫院就診。或者是睡眠質(zhì)量不好導致的！可以服用一些花旗參片益肺陰，清虛火，提神醒助氣，提高記憶力，增強，抵抗力，消除疲勞，生津止渴。對你的癥狀，有一定的治療作用。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營(yíng)養平衡.希望對你有幫助，并祝健康。