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你好，長期吸煙的人容易得肺病，你這種情況的一方面靠自身的意志力，也可以借助藥物輔助戒煙，尼古丁咀嚼膠戒煙時通常會出現尼古丁戒斷引起的不適癥狀，而尼古丁咀嚼膠通過緩解這些癥狀幫助吸煙者集中精力戒掉吸煙習慣。另外可以使用戒煙靈噴劑噴入口中，含漱3-5分鐘，將液體吐出即可，每日3-5次。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營養(yǎng)平衡.希望對你有幫助，并祝健康。