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你好，建議用麻仁潤腸丸潤腸通便。用于腸胃積熱，胸腹脹滿(mǎn)，大便秘結。要注意飲食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜，多喝水，多吃新鮮水果。經(jīng)常吃高纖維飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類(lèi)食物，多喝水，多運動(dòng)。不要輕易或長(cháng)期使用瀉藥，這類(lèi)藥物會(huì )擾亂人體正常的排便機制。養成良好的排便習慣。