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牛奶可以和含鐵量豐富的食物一起吃嗎，會阻礙鐵的吸收嗎？

女32歲

2015-05-25 09:07

病情描述

貧血，吃些含鐵量高的食物，再喝牛奶，會不會影響到吸收呢？

醫(yī)生建議：2015-05-25 09:07

健客醫(yī)生

不會相互影響的，牛奶不會抑制鐵的吸收的。另外，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，建議你多吃些蔬菜水果。牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，每天適量的喝也是非常好的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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