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您好，根據(jù)你的情況，我建議你服用腰痹通膠囊本品活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。服用該藥時(shí)，禁食辛辣油膩刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃點(diǎn)含鈣質(zhì)高的食物，運(yùn)動(dòng)勿過度激烈，多加休息。