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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥跑步,仰臥起坐,下蹲,可以嗎,需要堅持多少時(shí)間
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2015-05-20 00:30
醫生建議:2015-05-20 10:39
專(zhuān)家問(wèn)答袁醫生
可以的,跑步,仰臥起坐,下蹲這些都是有助于減肥,時(shí)間最好是30分鐘以上的,當然要看個(gè)人的耐受能力的。
醫生建議:2015-05-20 08:16
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般肥胖主要是長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng),暴飲暴食飲食不規律所致,減肥是可以跑跑步,跳跳舞,積極參加鍛煉,最少要半年左右。
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