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專(zhuān)家問(wèn)答
吃大棗可以提高改善睡眠質(zhì)量嗎?
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2013-12-13 12:44
病情描述
你好!吃大棗可以提高改善睡眠質(zhì)量嗎?
醫生建議:2013-12-13 12:45
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì),具有補脾安神的作用,晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間。謝謝你的咨詢(xún)
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