為什么要重視睡眠？
女31歲
2013-12-13 11:13
病情描述
你好！為什么要重視睡眠？
醫生建議：2013-12-13 11:14
洪醫生你好！睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動(dòng)之一。人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。當人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助于人們日常的工作和學(xué)習。科學(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習生活的保障。謝謝你的咨詢(xún)
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