為什么要重視睡眠？
女31歲
2013-12-13 11:13
病情描述
你好！為什么要重視睡眠？
醫(yī)生建議：2013-12-13 11:14
洪醫(yī)生你好！睡眠是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钍煜さ幕顒又?。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W習?？茖W提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學習生活的保障。謝謝你的咨詢
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