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我是屬于下身肥胖的，請(qǐng)問(wèn)該怎么減肥呢

男25歲

2015-05-14 22:50

病情描述

有什么辦法可以瘦腿，我的上半身不要胖的，總是手下身呢

醫(yī)生建議：2015-05-14 22:50

健客醫(yī)生

可能是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，你應(yīng)該多點(diǎn)進(jìn)行體育鍛煉，例如跑步之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量的食物，鍛煉可讓你的身材勻稱(chēng)，堅(jiān)持久了就會(huì)有好轉(zhuǎn)的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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