睡眠比較淺，一聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)醒，宿舍有人打鼾基本就無(wú)法睡覺(jué)，怎么辦？
女18歲
2015-05-12 22:03
病情描述
我睡眠比較淺，只要一聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)醒，在宿舍聽(tīng)到有人打鼾基本就無(wú)法睡覺(jué)，要怎么改善睡眠？
醫(yī)生建議：2015-05-12 22:03
健客醫(yī)生您的這種睡眠不好的情況，可以嘗試服用一些安神補(bǔ)腦液，谷維素片來(lái)調(diào)理。平時(shí)可以做適當(dāng)是運(yùn)動(dòng)，并且不要太過(guò)操勞，飲食要健康規(guī)律。
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