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專家問答
怎么減胸口的肥肉,我是男士
19
2013-07-28 11:04
病情描述
我是頑固性的肥胖,怎么減就是不瘦,節(jié)食減肥藥也都試過,就是沒有效果,而且胸部肥肉很多,跟女生一樣,可我是男士啊 很尷尬
醫(yī)生建議:2013-07-29 09:36
專家問答健客醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況應(yīng)該去健身房讓健身教練教你專業(yè)的制造肌肉的鍛煉方法,先有氧運動減少脂肪,再使用器械鍛煉,然后回家再配合自己的平時鍛煉,是可以達到理想效果的。注意適當(dāng)控制飲食也是有必要的,但是不要過度節(jié)食。
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