我報了60米和三級跳，但是我跑了60米之后又
男15歲
2015-05-10 20:57
病情描述
我報了60米和三級跳，但是我跑了60米之后又要三級跳，醫生，在跑完60米之后，需要喝些什么來(lái)快速補充能量
問(wèn)答詳情
于醫生
醫師
社區科室
姜店鄉南鎮后劉衛生室
可以喝葡萄糖也可以吃點(diǎn)巧克力都行。因為這兩樣東西都是熱量比較多的。兩個(gè)運動(dòng)之間應該稍微休息一會(huì )，這樣心臟也可以休息
那能不能吃香蕉
可以得吃香蕉可以補充鉀，對心臟也好。
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