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你好！甜食幾乎是每個(gè)女性都喜歡的食物，即使肚子并不餓但一看到制作精美的甜點(diǎn)就會(huì)情不自禁地奔過去。但要知道甜食中的糖分要比米飯和面包中的復(fù)合糖質(zhì)的消化速度更快，所以吃完后很快就會(huì)又感到饑餓，如果經(jīng)常像這樣空腹食用甜食，就會(huì)造成惡性循環(huán)，使糖分在血液中不斷增加，造成生產(chǎn)脂肪的胰島素的增多，從而導(dǎo)致了肥胖。謝謝你的咨詢。