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身體健康，但卻經(jīng)常失眠該怎么辦才好？

男24歲

2015-05-07 19:57

病情描述

身體健康，但卻經(jīng)常失眠，大腦也不清靜該怎么辦才好？

醫生建議：2015-05-07 19:57

健客醫生

像你這種情況，首先自身有無(wú)過(guò)度勞累，學(xué)習，工作壓力是否過(guò)大，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛導致的失眠。建議先調整自身的情緒問(wèn)題，放松心情，睡覺(jué)前可以泡下澡再喝杯牛奶。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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