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專家問答
身體健康,但卻經(jīng)常失眠該怎么辦才好?
24
2015-05-07 19:57
病情描述
身體健康,但卻經(jīng)常失眠,大腦也不清靜該怎么辦才好?
醫(yī)生建議:2015-05-07 19:57
專家問答健客醫(yī)生
像你這種情況,首先自身有無過度勞累,學(xué)習(xí),工作壓力是否過大,或者是肝火過旺肝郁脾虛導(dǎo)致的失眠。建議先調(diào)整自身的情緒問題,放松心情,睡覺前可以泡下澡再喝杯牛奶。
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