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身體瘦弱的人宜多吃什么食物和營養(yǎng)品

男25歲

2015-05-03 23:35

問答詳情

馮醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

四會市中醫(yī)院

你可以吃高蛋白高脂肪高熱量的食物，比如說蛋糕肉類雞蛋等等。同時要吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素等。使?fàn)I養(yǎng)均衡。這樣才會長肉。

如果吃些健胃消食片會不會好一些

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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