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專家問答
我是女孩,體重169斤,胖給我?guī)頍?,有什么方法可以讓我輕松減肥
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2015-05-02 01:32
病情描述
我是女孩,體重169斤,胖給我?guī)頍?,有什么好的方法可以介紹給我呀
醫(yī)生建議:2015-05-02 01:32
專家問答健客醫(yī)生
最好的減肥方法就是運動,有游泳、慢跑, 你只要做到,晚上只吃菜(成年后晚上可不吃飯),早飯和中飯都要多吃,主食以一天2兩為宜。10口菜一口肉。每天堅持運動1個小時以上。
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