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睡眠不好該咋辦？這幾天我都是誰著睡著就醒過來。

男22歲

2015-04-28 15:21

病情描述

睡眠質(zhì)量不好該咋辦？。有什么藥物可以吃的嗎？我該怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-04-28 15:21

健客醫(yī)生

建議你可以服用養(yǎng)血安神片的。同時(shí)，你可以在睡覺的時(shí)候喝些純牛奶的這是可以很好的幫助你的睡眠的，同時(shí)時(shí)要有適量的運(yùn)動(dòng)量。飲食要均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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