以為是上火了，吃了藥還是睡不著，什么原因
女25歲
2015-04-27 21:26
病情描述
晚上老是睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，是我的心理作用引起的嗎
醫(yī)生建議：2015-04-27 21:26
健客醫(yī)生考慮是你自己的心理作用引起的，用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使其更加了解睡眠，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。
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