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專家問答
晚上九點后適合跑步嗎?
20
2015-04-27 19:07
醫(yī)生建議:2015-04-27 19:10
專家問答健客醫(yī)生
可以,但是不要劇烈,避免影響睡眠,跑步最好是短跑,在跑完步不要馬上洗澡,休息一段時間在洗澡,睡覺前可以使用熱水進行泡腳
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