晚上九點(diǎn)后適合跑步嗎？
女20歲
2015-04-27 19:07
醫生建議：2015-04-27 19:10
健客醫生可以，但是不要劇烈，避免影響睡眠，跑步最好是短跑，在跑完步不要馬上洗澡，休息一段時(shí)間在洗澡，睡覺(jué)前可以使用熱水進(jìn)行泡腳
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