請問(wèn)吃什么食物能補氣補血呢？吃多長(cháng)時(shí)間有改善？
女20歲
2015-04-27 14:43
病情描述
本來(lái)自己身體就不是很好的,體質(zhì)比較虛弱,再加上女人的生理比較特殊吧,這一兩個(gè)月來(lái)感覺(jué)自己血氣不足的樣子,補血補氣的食物有哪些呢?吃什么好？
醫生建議：2015-04-27 14:43
健客醫生補血補氣的食物有豬肝、紅棗、紅蘿卜、黑豆、桂圓、黑木耳、當歸黃芪等都可以補血，但需長(cháng)期堅持服用才會(huì )有效果，以上的紅棗桂圓可以煲湯、還可以泡水喝。
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