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專(zhuān)家問(wèn)答
頑固性失眠怎么治療?
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2013-12-08 14:27
病情描述
你好,頑固性失眠怎么治療?
醫生建議:2013-12-08 14:29
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫生
你好,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的,可用安神補腦液試試,另外要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,養成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
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