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專家問答
睡眠不好,多夢,老是要等到凌晨三點才開始睡覺。
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2015-04-22 14:18
病情描述
睡眠不好,多夢,遲遲都難以入睡的,這個咋改善睡眠?
醫(yī)生建議:2015-04-22 14:18
專家問答健客醫(yī)生
睡眠不好,多夢,失眠可以服用褪黑素膠囊,它可以改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠的。多注意睡前放松。
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