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專家問答
我經(jīng)常失眠,生活中如何進行有效預(yù)防???
22
2015-04-22 13:46
病情描述
我經(jīng)常失眠,這樣的情況會不會有什么影響的?
醫(yī)生建議:2015-04-22 13:46
專家問答健客醫(yī)生
在中醫(yī)里有不寐的說法,治療原則是以補虛瀉實,調(diào)整臟腑陰陽為原則。加強鍛煉就可以幫助問題得到改善了,注意飲食和休息,加強營養(yǎng),多活動,經(jīng)常曬太陽,補充微量元素,注意保暖就可以了。
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