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怎么注意飲食結(jié)構(gòu) ？飲食方面有什么需要注意的嗎？

男25歲

2015-04-16 21:13

病情描述

怎么注意飲食結(jié)構(gòu) ？吃糖也不能過多的吃是吧？飲食搭配有哪些特別的要求嗎？

醫(yī)生建議：2015-04-16 21:13

健客醫(yī)生

關(guān)于飲食方面需要注意的就是，你要每日三餐按時吃，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，葷素搭配要合理，不要有偏食的現(xiàn)象，糖是要少吃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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