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160cm上身瘦下身胖，如何瘦腿？有限制條件，本人住校，不運(yùn)動(dòng)。

女18歲

2015-04-16 16:18

醫(yī)生建議：2015-04-16 16:27

健客醫(yī)生

這個(gè)肥胖一般主要是飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是久坐不動(dòng)引起的脂肪堆積，減肥一定要科學(xué)化為主，積極參加鍛煉。

醫(yī)生建議：2015-04-16 16:28

健客醫(yī)生

你的這種情況建議你平時(shí)的時(shí)刻可以多運(yùn)動(dòng)下，可以多去逛逛街也是可以的，或是散散步也是不錯(cuò)的選擇來(lái)的，祝愉快生活。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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