走路，跑步，轉呼啦圈，做體操，有什么優(yōu)點
女17歲
2015-04-15 21:22
病情描述
走路，跑步，轉呼啦圈，做體操，有什么優(yōu)點缺點，哪個減肥更有效或是什么一起比較好？
醫(yī)生建議：2015-04-16 08:19
目前如果你減肥，建議你可以跑步，做體操這樣運動量相對來說筆記哦啊大，轉呼啦圈只是局部瘦腰，建議還要配合控制飲食，堅持2到3個月才會有效果
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