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吃什么可以補(bǔ)充維生素C？

女18歲

2013-12-07 15:33

病情描述

你好！維生素C是我們身體每天必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素之一，如果身體每天缺少了Vc,那么我們的皮膚，免疫力等，比健康的人要差很多；那么我應(yīng)該吃什么可以補(bǔ)充維生素C？

醫(yī)生建議：2013-12-07 15:33

蔡醫(yī)生

維生素C的主要作用在于提高人的免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)、白內(nèi)障、保護(hù)牙齒和牙齦，有助于傷口的愈合，抗哮喘等，當(dāng)然您可以使用湯臣倍健維生素C片，補(bǔ)充維生素C。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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