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請問(wèn)下，在平時(shí)吃些紅棗、枸杞可以強身健體嗎？

男36歲

2015-04-15 09:58

病情描述

我想請問(wèn)下，平時(shí)多吃些紅棗、枸杞是可以強身健體的嗎？

醫生建議：2015-04-15 09:58

健客醫生

你所說(shuō)的這些都是具有強身健體的功效的，你還可以配黃芪一起喝。其實(shí)通過(guò)運動(dòng)來(lái)強身健體會(huì )比通過(guò)食物來(lái)強身健體好點(diǎn)。建議你有時(shí)間就多運動(dòng)運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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