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專家問答
什么時候跳廣場舞最佳
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2015-04-10 09:08
醫(yī)生建議:2015-04-10 09:41
專家問答吳醫(yī)生
這個并沒有具體的時間要求,但是空腹跟剛剛飽腹的時候是不宜運(yùn)動的,其余時間可以隨意進(jìn)行運(yùn)動。注意補(bǔ)充好水分。
醫(yī)生建議:2015-04-10 09:42
專家問答嚴(yán)醫(yī)生
建議是吃過晚飯1到2個小時后進(jìn)行運(yùn)動較優(yōu),剛剛吃完飯人的消化系統(tǒng)需要對事物的消化和吸收,1到2小時運(yùn)動可以加強(qiáng)吸收
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