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有誰(shuí)知道怎么做如何吃西藍(lán)花才有營(yíng)養(yǎng)呢？

女26歲

2015-04-09 08:46

病情描述

有誰(shuí)能忙幫忙解答一下該如何做以及怎么吃西藍(lán)花才能更有營(yíng)養(yǎng)呢？

醫(yī)生建議：2015-04-09 08:46

健客醫(yī)生

西蘭花的做法是非常簡(jiǎn)單的。大部分都是蒜炒或者是清炒，因?yàn)槲魈m花吸油性較強(qiáng)，建議炒的時(shí)候多放點(diǎn)油才好吃?；蛘呤亲鰶霭枰埠芩?，味道也不錯(cuò)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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