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從你的情況看，你可能是屬于陽虛體質。陽虛體質是指陽氣虛衰的一種病理現象。陽虛具體表現為機體功能減退，虛寒。建議平常多吃熱性食物，例如狗肉，韭菜等，生冷辛辣的東西就盡量少吃，還要經常做運動鍛煉身體，增強自身體質。