請問(wèn)骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節炎該怎么進(jìn)行非藥物治療？
男43歲
2013-07-23 13:28
病情描述
請問(wèn)骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節炎該怎么進(jìn)行非藥物治療？
醫生建議：2013-07-23 13:29
健客醫生您好！首先要保持一定的運動(dòng)，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收 ，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)（特別是海魚(yú)）、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)，希望能幫到您
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