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據你說(shuō)的話(huà)分析，你的這種心慌主要是生理原因導致的。心慌的原因是心率過(guò)速，聽(tīng)你的描述這種心慌對你的危害并不是很大，所以可以考慮你是屬于生理性的心率過(guò)速，它相較于病理性的心率過(guò)速的危害要小得多。因此，對你來(lái)說(shuō)較為適合的治療方法是：平時(shí)要保持積極樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)和良好的生活習慣，并且參加一些適度的體育運動(dòng)。