如何鍛煉腳部肌肉？我想要一個完美的身材。
男19歲
2015-04-01 22:50
病情描述
如何鍛煉腳部肌肉？不知道怎么做才完美。求幫忙。
醫(yī)生建議：2015-04-01 22:50
健客醫(yī)生肩部肌肉最主要的就是三角肌，斜方?。i根部兩側）也是肩部的一部分。三角肌主要由前、中、后三束肌肉組成。 建議到一些正規(guī)的運動場做一些指定的的特殊的動作訓練。并且每天堅持幾個小時。多吃點有機的食品。如果有需要的話?？梢越Y合醫(yī)生的建議一起鍛煉會更好。
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