成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

當(dāng)前頁面:
專家問答
失眠導(dǎo)致睡眠不足,要怎么改善啊?
45
2013-12-04 15:46
病情描述
睡眠不足怎么辦???
醫(yī)生建議:2013-12-04 15:48
專家問答鄭醫(yī)生
天麻膠囊安神補(bǔ)腦,緩解過度用腦后的思維遲鈍,并有安眠和促進(jìn)睡眠的作用,可以緩解多夢失眠.另外,每天(早上或晚上)抽出20來分鐘跑步,這樣長期鍛煉,會增強(qiáng)體質(zhì),增加身體的抵抗力,減少患病。不要舍不得花這點(diǎn)時間,不會擔(dān)誤學(xué)習(xí)時間的,只會起到事倍功半的作用!強(qiáng)健的體質(zhì),是學(xué)習(xí)的重要保證。飲食上,多吃富含維生素的食物(蔬菜)和水果,適當(dāng)增加高旦白食物(魚、海鮮之類,參與腦細(xì)胞的代謝和修恢作用,不要過量食用),少吃高脂肪(肥肉、內(nèi)臟之類)食物。也沒有過多的好方法,這是本人的粗、淺之見,只希望對你妹妹起點(diǎn)參考作用。 盡量少吃蹄膀,蹄膀含脂肪高,高脂肪飲食易引起高血脂.高血脂可引起血濃度高,血濃度高可使血流速度減慢,血流速度減慢使器官血流量減少(腦血流量減少),引起腦供血不足.從而出現(xiàn)頭暈頭痛,精神萎糜不振,全身無力,記憶力下降等癥狀.希望我的回答能幫助到您!
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店,致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved

違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
網(wǎng)絡(luò)警察報警平臺不良信息舉報中心粵公網(wǎng)安備工商紅盾電子標(biāo)識
下載
頂部頂部
天柱县| 满洲里市| 南和县| 和田县| 沅陵县| 三江| 靖江市| 冷水江市| 克拉玛依市| 城步| 涞水县| 肃南| 东方市| 宾阳县| 康马县| 临潭县| 修文县| 酒泉市| 江川县| 开阳县| 桐乡市| 左权县| 望都县| 德庆县| 靖州| 五莲县| 道真| 大田县| 神木县| 卢湾区| 九龙县| 司法| 西华县| 云南省| 维西| 五家渠市| 瑞昌市| 定安县| 诸城市| 天等县| 兴山县|