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專家問答
夏季要來了,我該怎么做才能減肥呢?
20
2015-03-29 16:52
病情描述
馬上就夏天了,請問怎樣減肥才能又快又有效果呢?
醫(yī)生建議:2015-03-29 16:52
專家問答健客醫(yī)生
夏天是減肥的最好季節(jié),首先你要控制你的飲食,減少你的飯量,多吃海帶,不要吃外面的零食特別要杜絕高熱量零食,每天堅持運(yùn)動,比如跑步,跳繩爬樓梯等。
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