夏季要來(lái)了，我該怎么做才能減肥呢？
女20歲
2015-03-29 16:52
病情描述
馬上就夏天了，請(qǐng)問(wèn)怎樣減肥才能又快又有效果呢？
醫(yī)生建議：2015-03-29 16:52
健客醫(yī)生夏天是減肥的最好季節(jié)，首先你要控制你的飲食，減少你的飯量，多吃海帶，不要吃外面的零食特別要杜絕高熱量零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩爬樓梯等。
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