我想減肥，如何制定減肥目標
女0歲
2015-03-26 16:17
問(wèn)答詳情
健客醫生
多吃海帶，海帶能清理腸胃。再者必須多運動(dòng)運動(dòng)，晚上盡量少吃主食，多吃水果和蔬菜。平時(shí)少吃零食彭化食品。
我每天晚上跑半小時(shí)有用嗎，一點(diǎn)甜食都不能吃嗎
有效，甜食少吃就好。
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