我想減肥，如何制定減肥目標(biāo)
女0歲
2015-03-26 16:17
問答詳情
健客醫(yī)生
多吃海帶，海帶能清理腸胃。再者必須多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上盡量少吃主食，多吃水果和蔬菜。平時(shí)少吃零食彭化食品。
我每天晚上跑半小時(shí)有用嗎，一點(diǎn)甜食都不能吃嗎
有效，甜食少吃就好。
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