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你好，生活上可以多吃山楂、蜂膠、螺旋藻等食物提高機體免疫力，保證充足的睡覺(jué)，注意鍛煉身體。也可以多吃豆類(lèi)及其制品、堅果類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，補充維生素C，可以抗氧化的作用，迅速提高身體免疫力，多吃綠葉蔬菜和水果;奶類(lèi)和動(dòng)物內臟。祝健康！