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怎樣提高免疫力

女20歲

2013-12-02 22:26

病情描述

您好請問怎樣提高免疫力我經(jīng)常感冒

醫(yī)生建議：2013-12-02 22:28

歐醫(yī)生

你好，生活上可以多吃山楂、蜂膠、螺旋藻等食物提高機體免疫力，保證充足的睡覺，注意鍛煉身體。也可以多吃豆類及其制品、堅果類、魚類、肉類，補充維生素C，可以抗氧化的作用，迅速提高身體免疫力，多吃綠葉蔬菜和水果;奶類和動物內(nèi)臟。祝健康！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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