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您好，您這是急性胃腸炎的癥狀.在生活中應該注意:1.糾正不良飲食習慣 進食足量食物。 多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習慣。 飲水量應達每日3000ml。 2.養(yǎng)成良好的生活習慣 生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。 經(jīng)常吃大魚大肉，稍有不慎，就容易腹瀉。3:針對腹瀉時腸蠕動增快、腸粘膜滲出和/或分泌增加、腸道內菌群失調等特點，止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑（如復方苯乙哌啶、易蒙停）、收斂止瀉劑（如鞣酸蛋白、次碳酸鉍）、粘膜保護劑（如思密達）、微生態(tài)制劉（如培菲康、整腸生）等幾種類型，如果是由于粘膜炎癥及潰瘍導致滲出增加引起的腹瀉，可選擇粘膜保護劑，以保護粘膜，清除細菌、病毒及毒素。因腸道內菌群引起的嬰幼兒腹瀉及抗生素相關性腹瀉，應該首選微生態(tài)制劑，通過補充腸道益生菌，恢復腸道內微生態(tài)平衡，起到調整胃腸道功能及止瀉之功效。有些腹瀉并非單一因素所致，則宜酌情聯(lián)合用藥。 祝您: 早日康復!