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您好，您是所謂的關(guān)節疼痛關(guān)節疼痛主要是由于關(guān)節炎或關(guān)節病引起。關(guān)節疼痛牽涉范圍非常廣泛并且種類(lèi)繁多，因此關(guān)節疼痛的鑒別診斷至關(guān)重要。建議您用雪山金羅漢止痛涂膜劑運動(dòng)鍛煉是腰腿痛的重要保守治療方法，也是防止腰腿痛復發(fā)的重要措施。但多數人都認為，提提腿、伸伸腰、做做操，或按一些保健手冊運動(dòng)運動(dòng)即可，這是一個(gè)很大的誤區。因為保健手冊是對普遍人群而言，而患者的病情千差萬(wàn)別，盲目運動(dòng)極可能適得其反。有一位患者，腰腿痛4年，自己按照保健書(shū)鍛煉腰肌。兩周后，疼痛加重，后經(jīng)拍片發(fā)現，這位患者“腰5椎弓根峽部裂伴椎體滑脫”，到該醫院接受治療并在醫生的指導下鍛煉，才好轉出院。專(zhuān)家提醒說(shuō)，只有科學(xué)的鍛煉才能真正起到預防及防治的作用。