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專家問答
想要長高,又想減肥?。?/div>
23
2013-11-30 14:11
病情描述
想要長高,又想減肥啊?怎樣才能兩全其美呢?
醫(yī)生建議:2013-11-30 14:26
專家問答健客醫(yī)生
你好!運(yùn)動是最適合你的了,透過運(yùn)動消耗熱量,同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動,試著慢慢來,給自己一個開始,讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘,一周4-5天,固定運(yùn)動會讓你獲得意外的成效,不只健康,還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。又能最高也能減肥。
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