蘋果是增肥還是減肥的??？
女28歲
2013-11-30 12:39
病情描述
蘋果還是挺甜的??！蘋果是增肥還是減肥的啊？
醫(yī)生建議：2013-11-30 12:42
健客醫(yī)生你好，蘋果當(dāng)然是減肥的。蘋果由于其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口。容易填飽肚子，從而有減肥的效果！另外不要一天吃蘋果，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的不良的！每餐7分飽就可以啦！
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