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你好, 含糖量高的水果多吃會(huì )增肥,把水果當飯吃，并不合適。大量吃水果，當時(shí)可能會(huì )讓體重減輕一些，但是隨后可能會(huì )猛增。因為水果，特別是西瓜，起到的是利尿作用，減少的只是身體的水分，而脂肪的數量并沒(méi)減少，并且西瓜含糖量高，多吃西瓜身體攝入的熱量也高，所以并不一定能起到減肥的作用。