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平時(shí)可以多吃什么能達到美白的效果？另外需要注意些什么？

女22歲

2015-03-13 20:23

病情描述

平時(shí)吃那些食物能有美白的效果？需要怎么吃才好？

醫生建議：2015-03-13 20:23

健客醫生

吃食物美白這種情況建議你多喝一些檸檬水和多吃一些含維生素C豐富的食物。另外可以進(jìn)行敷面膜等進(jìn)行美白養顏，另外注意晚上睡覺(jué)前一定要卸妝。外出時(shí)注意防曬。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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