我是多夢(mèng)易醒淺睡眠多年，還是不舒服
女22歲
2020-10-26 21:42
病情描述
不知道為什么我是多夢(mèng)易醒淺睡眠多年，是為什么啊
醫(yī)生建議：2020-10-26 21:42
健客醫(yī)生考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要給自己壓力，白天多鍛煉身體，睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠，另外可以服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的。
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