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我是睡眠質(zhì)量很差，而且一下子就醒

女22歲

2020-10-26 10:47

病情描述

睡眠質(zhì)量很差，一下子就醒的，這樣的話是咋了啊

醫(yī)生建議：2020-10-26 10:47

健客醫(yī)生

考慮是有因為腎虛才引起失眠多夢的情況，建議可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調(diào)理一下，日常的飲食是要多吃一些韭菜和牛肉之類的食物，也可以多多鍛煉身體的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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