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專家問答
我是晚上睡覺不容易睡著,得十一半之后
22
2020-10-21 13:58
病情描述
不知道為什么我是十一點半以后才能入睡,這是為何啊
醫(yī)生建議:2020-10-21 13:58
專家問答健客醫(yī)生
你這種情況考慮是壓力過大導(dǎo)致引起的失眠,建議可以服用,中藥藥物進(jìn)行治療,平時應(yīng)該要保持心情愉快,也要避免太過勞累,晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶,以促進(jìn)睡眠,同時也要避免想太多。
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