我是這兩天每天晚上睡不著，還難受
女22歲
2020-10-16 16:12
病情描述
不知道為什么我這兩天每天晚上睡不著，想問(wèn)是為何
醫(yī)生建議：2020-10-16 16:12
健客醫(yī)生會(huì)導(dǎo)致睡不著，不排除是神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，多做戶外運(yùn)動(dòng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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